野球の球速アップ 走りこみの効果は？

野球で、速い球を投げるには、
走りこみや、筋力トレーニングが
一般的な球速アップ法って言われてるけど、
それでも、球速が上がらないっていう話をよく聞きます。


ジョニー黒木さんによると、
球速アップには、上半身の使い方や、下半身の使い方は
もちろんのこと、正しい投球動作や、
スムーズ体重移動法などが必要になるとのこと。

走りこみではなかなか結果はでないようです。

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正しい筋力トレーニング方法は、その道のプロにお聞きするのが
一番ですね。

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